Steuerst DU deine Gefühle oder steuern sie dich? Lerne deine Emotionen bewusst zu lenken – für mehr Freude und innere Balance!
Lass Stress, Zweifel und Blockaden hinter dir und finde zurück zu mehr Freude! Nutze u.a. die Kraft deiner Sprache, um deine Gefühle bewusst zu steuern und dein Leben selbstbestimmt und klar zu gestalten.
Erlebe, wie mein Coaching dich dabei unterstützt, in Freude und emotionaler Balance zu leben!
Du möchtest Stress regulieren und entspannt bleiben.
Fühlst du dich gestresst und weißt nicht wieso? Gemeinsam identifizieren wir deinen Stress (das können Situationen oder Emotionen sein) und bearbeiten das dahinterliegende Thema. Durch Übungen und Interventionen regulieren wir deinen Stress. Auch die Art und Weise wie du mit dir selbst sprichst trägt zum entspannteren Leben bei. Lerne bei mir, wie du zukünftig ganz entspannt und rücksichtsvoll mit dir selbst umgehst.
Du möchtest deine Gefühle selbst steuern statt ihnen ausgeliefert zu sein.
Bleibst du in schwierigen Situationen so gelassen, wie du es gerne sein möchtest? Oder ist da etwa noch "Luft nach oben"? Ergreifen deine Gefühle Besitz von dir, obwohl du das gar nicht möchtest? Schränken dich deine Gefühle im Alltag ein? Solche einschränkenden Gefühle wie Angst (z.B. Präsentations-/Prüfungsangst, Flugangst, Spinnenangst), Trauer, Wut/Ärger lassen sich durch gezielte Übungen gut bearbeiten.
Du möchtest deine Blockaden lösen und deine Ziele erreichen.
Welche Ziele möchtest du erreichen? Welche Geschichten erzählst du dir selbst, warum es bisher noch nicht geklappt hat? Was blockiert dich? Ich unterstütze dich dabei, deine Blockaden zu identifizieren und zu lösen. Gezielte Übungen helfen dir, den Fokus zu behalten und auch deine Ressourcen zu aktivieren. Du lernst auch, wie du deine Ziele klar machst, erfolgreich formulierst und dann auch erreichen kannst.
STOP
SCHLUSS MIT NEGATIVEN GEFÜHLEN VERURSACHT DURCH:
- Blockaden und/oder irrationale Ängste
- Stress und Grübelei
- schlechte Kommunikation mit Partner/in, Familie oder Mitarbeitenden
Besonders Lernblockaden, Auftritts- / Präsentationsangst, einschränkende Glaubenssätze und Stress auf gewisse Situationen oder Dinge kannst du in meinen Coachings gut bearbeiten.
Starte mithilfe meines Coachings in ein selbstgesteuertes Leben und lerne, wie DU
- deine Ziele erreichst.
- auch in herausfordernden Situationen gelassen bleibst.
negative Gedanken hinter dir lässt und lernst, positiv zu denken und zu sprechen.
- gute Beziehungen zu Familie, Partner, Mitarbeitenden etablierst, indem du wertschätzend kommuniziert.
- deine inneren Ressourcen aktivierst.
deine Gefühle selbst steuern und Dich unabhängig von den Umständen gut fühlen kannst.
- deine Lebens- und Gefühlsqualitäten verbessern kannst.
Unser Erstgespräch
Wähle einen Termin aus und trage dich mit deiner E-Mail-Adresse ein. Du erhältst einen Zoom-Link von mir. Zum ausgewählten Zeitpunkt wählst du dich am Handy oder Computer ein. Damit wir uns im Erstgespräch ein bisschen kennenlernen können, nehme ich mir 15 Minuten Zeit für dich. Alternativ kannst du mir zusätzlich deine Telefonnummer mailen, dann rufe ich dich zur gebuchten Zeit an.
Termin und Thema
Sicherlich hast du zum Thema Coaching einige Fragen. Die beantworte ich dir in unserem kostenfreien Erstgespräch. Gerne kannst du mir hier auch dein gewünschtes Coachingthema nennen. Wenn für dich alles passt, vereinbaren wir einen Termin. Alternativ kannst du diesen Termin (ca. 60 Min.) hier sofort buchen. Wichtig: Für ein optimales Coaching-Ergebnis ist eine ruhige Umgebung und ein PC/Laptop günstig.
Dein Coaching
In deiner ersten Coaching-Sitzung definieren wir deine Coachingziele und legen den optimalen Zeitrahmen fest. Meist reichen 3-5 Termine aus, um ein Thema nachhaltig zu bearbeiten und dauerhafte Änderung zu erreichen.
"Kopf aus - Herz an!"
Friederike Bohle
Mitglied im wingwave® Qualitätszirkel und im Verband freier Gesundheitsberufe e.V.
Hallo und guten Tag, Moin und Grüß Gott!
Ich heiße Friederike und ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Als rheinische Frohnatur war ich über 20 Jahre im Tanzsport aktiv. Dadurch habe ich erlebt, wie wichtig Freude und Begeisterung im Leben sind.
Neben den Freuden des Lebens kenne ich aber auch die Phasen, in denen es mal ’strubbelig‘ läuft: z.B. sind berufliche Neuorientierung nach einem Jobverlust und die Betreuung kranker Angehöriger mir wohlbekannt.
Ich habe selbst erlebt, dass ein dauerhafter Spagat zwischen solchen großen „Baustellen“ nicht funktioniert, irgendwann verliert man die Balance – selbst als Spagat-Profi!
Und ich weiß aus meiner eigenen Erfahrung, wie wunderbar es sich anfühlt,
- wenn eine Person dir die Hand reicht und dich wieder in emotionale Balance bringt!
- wenn du nicht mehr nur auf die äußeren Umstände reagierst, sondern selbstbestimmt dein Leben und auch deine Gefühle managen kannst.
- in liebevoller Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu sein.
- wenn du vor lauter Freude am Leben endlich mal eine Arschbombe in den See machst!
All diese Erfahrungen nutze ich für dich, damit du dich bei mir wohl und verstanden fühlst. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine Stärken zu erkennen, deine persönlichen Ziele zu erreichen und in Freude & Balance zu leben!
Freu dich auf deine Veränderung und mach dich startklar für das pralle Leben!
Meine Qualifikationen
- NLP Practitioner, Master & Coach (Fresh Academy; Society of NLP)
- NeuroResonanz Practitioner (Scharnweber Academy; DVNLP)
- wingwave® Coach
- Lerncoach
- Lehrerin (1. und 2. Staatsexamen, Studium u.a. Linguistik & Psychologie)
Feedback meiner Kundinnen und Kunden:
