Wellness für die Seele: Deine 10 Minuten Auszeit vom Alltag
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10 Minuten Auszeit vom Alltag
Benefit 1
Du nimmst dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und gönnst dir Zeit für dich.
Benefit 2
Deine Gedanken haben Pause und du gibst deinem Körper die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen.
Benefit 3
Nach der Meditation kannst du dich erfrischt fühlen und deinem Alltag mit neuer Kraft begegnen.
Meine Name ist Friederike
und ich bin Coach! „Wofür?“ Werde ich häufig gefragt.
Ich antworte dann einfach „Für Lebensfreude!“ Das klingt im ersten Moment wahrscheinlich ungewohnt, denn normalerweise werden ernsthaft Probleme genannt: Stress, Blockaden/Ängste oder unangenehme Erlebnisse etc.
Ja, und genau daran arbeite ich mit meinen Klienten: gemeinsam bearbeiten wir die Themen und sobald diese gelöst sind, klappt es auch mit der Lebensfreude!
Mein Lieblingsort ist ein ganz bestimmter Rosengarten. Dorthin gehe ich immer um Kraft zu tanken und meine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Mit meiner Meditation nehme ich dich mit an diesen für mich magischen Ort. Viel Freude damit!
Alles Liebe, Friederike
PS: hast du mich entdeckt? Ich schaue aus dem R